"잘 자야 돈도 잘 버니까" '불면대국' 日기업들 꿀잠 재우기 대작전
- 23-02-20
수면 시간과 질 높을수록 이익률도 상승
"이상적 수면을 취할 수 있도록 노동 환경 정비하는 것이 기업 책무"
연간 15조 엔(약 145조4190억 원). 미국 싱크탱크가 분석한 '불면'이 일본 경제에 미치는 손실 규모다. 잠까지 줄여 일하는 기업의 시대가 저물고 '꿀잠 자는 기업'이 호평받는 시대가 오고 있다.
지난 12일 일본 주간지 아에라(AERA)는 4년간 130개가 넘는 회사에 수면 개선 프로그램을 제공해온 '슬립 테크'(Sleep Technology) 기업 '뉴로스페이스'를 소개하며 이같이 보도했다.
실제로 '잘 자는 사회일수록 이익도 잘 난다'는 연구 결과도 속속 나오고 있다.
야마모토 이사무 게이오대학 교수가 2022년 5월, 700여 개 상장 기업을 조사한 결과, 수면 시간과 질을 확보한 기업일수록 이익률이 올라갔다.
오완 히데오 와세다대학 교수의 2021년 논문 역시 수면 개선이 생산 능력을 끌어올린다는 것을 뒷받침한다.
연구팀은 연간 생산성을 800만 엔(약 7755만6800원)으로 가정한 제조업 종사자 약 200명을 대상으로 3개월간 수면 질 향상 실험을 진행했다. 결과적으로 직원 1명당 생산성 향상 효과는 연간 12만 엔(약 116만3352원)에 이르는 것으로 드러났다.
반면 미 펜실베이니아 대학의 연구에 따르면, 2주 동안 평균 6시간 수면한 사람의 인지 능력은 혈중 알코올농도가 0.1%인 주취자 수준으로 떨어졌다. 체중 60㎏인 사람이 위스키를 샷으로 4잔 마신 것과 같은 수준이다.
학술 결과뿐 아니라 직접 수면 개선 프로그램을 경험한 일선 직원들의 반응도 긍정적이다.
프로그램에 전후 생산성을 대조한 조사에서는 △근무 중 집중력을 유지할 수 있었다 △업무를 정확하고 정성껏 수행할 수 있었다 △사소한 일에 짜증 내지 않고 여유를 가질 수 있다 등 항목이 큰 개선 효과를 보였다.
뉴로스페이스의 고바야시 다카노리(小林孝徳) 최고경영자(CEO)는 "생산성이 떨어진 상태로 일하고 싶은 사람은 없을 것"이라며 "(직원이) 이상적인 수면을 취할 수 있도록 노동 환경을 정비하는 것이 기업의 책무"라고 주장했다.
꿀잠과 숙면을 위한 제도 개선만큼이나 분위기 조성도 필요하다.
고바야시 CEO는 "융통성 있는 제도 도입과 더불어 상사가 '자도 돼. 잘 자는 회사가 돈도 잘 버니까'라고 말하며 수면을 권유하는" 노력이 필요하다고 지적했다.
한편 한국보건산업진흥원에 따르면 2016년 기준 한국인의 평균 수면 시간은 7시간51분으로 파악됐다. 경제협력개발기구(OECD) 국가 평균 8시간22분보다 31분 부족한 최하위권이다. 같은 통계에서 미국인은 평균 8시간48분, 프랑스인은 8시간33분을 자는 것으로 나타났다.
기사제공=뉴스1(시애틀N 제휴사)
등록된 댓글이 없습니다.
시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- “한인 여러분, 챗GPT로 가게 홍보하세요”
- 바슬시 5월 아시아태평양의 달로 선포
- 광역시애틀한인회와 부천상공회의소 MOU
- 시애틀영사관, 시애틀국제영화제 특별후원
- KWA 대한부인회 올해 장학생 선발한다
- 한국학교 서북미협의회 합창대회서 코가한국학교 ‘대상’(+영상,화보)
- 조기승 회장 모친상속 14대 서북미연합회 힘찬 출발(+화보)
- 104세 생일 맞은 오리건주 최장수 신명순 할머니 생일잔치 열려
- [시애틀 수필-문해성] 글월 문, 바다 해, 별 성
- [신앙과 생활-김 준 장로] 김철훈 목사 소고(小考-2)
- [서북미 좋은 시-이매자] 아버지의 등
- 워싱턴주 한인교계 큰별 박영희 목사 별세
- [부고] 조기승 서북미연합회 회장 모친상
- [공고] 제 35대 워싱턴주 한인상공회의소 임시이사회 및 총회
- 워싱턴주 한인그로서리협회(KAGRO) 회원 권익과 안전 위해 최선
- “한인 여러분, 핀테크를 통한 재정관리ㆍ투자 알려드립니다”
- 시애틀 한인마켓 주말세일정보(5월 3일~ 5월 6일, 5월 9일)
- 샘 심 "한국인이라는 사실이 수치심에서 자부심으로 바뀌었다"
- 시애틀 롯데호텔 '미국 최고 호텔 7위' 올라
- “샛별문화원으로 한국문화 체험하러 왔어요”
- "시애틀 한인여러분은 하루에 몇마일 운전하시나요?"
시애틀 뉴스
- 워싱턴주 이젠 ‘미국 최고 좋은 주’아니다
- 보잉 737기 또?…세네갈서 여객기 활주로 이탈[영상]
- 시애틀시내 전기차 충전 이렇게 이용하면 된다
- UW 땅이 인디언과 관련돼 있다고 교수와 학교측 법정싸움
- 보잉 "또"..이스탄불서 767 앞바퀴 안내려와 동체착륙
- UW 시위대 요구에도 불구하고 "보잉과 관계단절 안할 것”
- 하워드 슐츠 전 스타벅스 CEO "영업부진? 답은 결국 매장에 있다"
- FAA "보잉 787드림라이너 기록 위조 등 조사중"
- 시애틀지역 집값 12% 올랐다
- 시애틀서 주택 리스팅 가장 좋은 시기는? 지역마다 다르다
- 시애틀 이번 주말 처음으로 80도 돌파한다
- <속보> I-90서 탈출했던 얼룩말 1주일만에 발견됐다
- 시애틀 적자예산 어쩌다 이 지경까지 됐나
뉴스포커스
- 틱톡서 유행하는 '김정은 새 찬양가' 영상 못 본다…국정원, 차단 계획
- 한전 1분기 영업이익 1.3조…연료비 하락에 3분기 연속 흑자
- 정부, 의대증원·배정 자료 49건 법원 제출…이르면 내주 선고 전망
- 尹 정부 3년차, 물가·민생 안정 최우선 28%…경제회복 17%
- '육아휴직 2년'에 승진도 쏜다…법령 뛰어넘는 재계 저출생 대응
- "44년이 흘렀어도 아직도 생생"…5·18 민주묘지 추모객 발길 '북적'
- '부산지법 앞 흉기 살해' 50대 유튜버 구속…"도주 우려"
- 살인사건 피의자가 명문대 '의대생'이면 생기는 일
- "국민의 요구"…거리로 나선 野6당, '채상병 특검법' 尹대통령 압박
- 정부 "외국의사, 당장 투입 안해…'의대증원' 자료 충실히 제출"
- 매출차 고작 '145억'…편의점 투톱 GS25·CU 경쟁 더 치열해진다
- 전국 아파트 입주율 63.4%…미입주 사유, '세입자 미확보' 3개월째 ↑
- 尹 '채 특검' 거부권 시사에…민주 초선들 '천막농성' 나선다
- '역대급 하자' 오룡 힐스테이트 논란에…현대엔지니어링 "깊은 사과"
- 기재차관 "배추·양배추·김 할당관세 신규 적용…김 양식장 개발"
- 아파트 24층서 생후 11개월 조카 던진 고모…母 요리하는 사이 비극