[100세 건강] 40대 접어들면 눈도 늙는다…"자외선 차단 중요해져"
- 23-07-23
눈 수정체, 40대부터 탄력 줄어 60대까지 눈 나빠져
변색렌즈 안경 일상 속 자외선 차단…눈 손상 줄이는데 도움
자외선이 강한 여름철은 피부 건강뿐 아니라 눈 건강에도 신경을 써야 하는 계절이다. 자외선에 노출될 수록 눈의 노화도 빨라지기 때문에 40대에 접어들면 눈 노화 예방 노력도 요구된다.
우리 눈의 수정체는 40대부터 탄력이 줄어 노안이 발생한다. 이는 수정체의 조절력이 거의 남지 않게 되는 60대까지 나빠진다.
노안은 3대 안질환인 백내장, 녹내장, 망막질환을 일으킬 수 있어 평소 더 눈여겨봐야 한다.
특히 안질환은 진행 정도에 따라 수술이 필요할 수 있어 평소에 자외선을 차단하는 등 눈을 보호하고 관리하는 게 가장 중요하다.
자외선은 우리 눈에 보이지 않지만, 육안으로 확인하는 빛보다 더 쉽게 눈 조직을 통과하며 치명적인 영향을 끼친다.
자외선에 계속 노출될 경우 백내장, 황반변성 등 안질환 발생 가능성이 증가하는데 이를 예방하려면 일상생활에서 올바른 방법으로 자외선을 차단해 눈을 보호하는 게 좋다.
윤삼영 첫눈애안과 원장(안과 전문의)은 "노인이 시작되는 40대부터는 노안으로 인해 일상생활 속에서 심한 눈부심, 눈물, 안구 피로, 시력 저하 등을 경험할 수 있다"고 말했다.
윤 원장은 "특히 안질환으로 인해 눈 수술을 경험한 환자라면 일상생활 속 눈 보호를 위해 자외선을 꼭 차단하는 게 중요하다"고 강조했다.
대표적인 자외선 차단 방법으로는 모자나 선글라스 착용이 있다.
그러나 확실한 자외선 차단 효과를 원하고 또 눈 수술을 경험한 40대 이상 연령층에게는 24시간 시력 교정과 자외선 차단을 할 수 있는 변색렌즈 안경 착용도 추천한다.
윤 원장 설명에 따르면 선글라스의 색상이나 농도는 자외선 차단과 관계가 없어 자외선 차단력을 가진 제품을 고르는 게 좋다.
그러나 변색렌즈는 자외선 농도에 따라 유동적으로 렌즈의 색상을 조절하기 때문에 어떤 제품을 골라도 확실한 자외선 차단 효과를 기대할 수 있는 게 큰 장점이라고 윤 원장은 소개했다.
그러면서 "밖에서 평소 안경에서 선글라스로 바꿔 착용하는 것에 불편을 느꼈다면 변색렌즈 착용을 고려해 볼 수 있다"고 덧붙였다.
변색렌즈는 자외선과 적외선, 여러 파장의 가시광선 양에 따라 색이 바뀌는 렌즈다. 실외에서 햇빛을 많이 받을수록 색 농도가 진해지고, 실내에서 자외선 농도가 줄면 색 농도가 옅어진다.
변색렌즈 안경을 착용하면 운전이나 야외활동을 할 때 눈부심을 개선하고 자외선과 청색광을 차단하는 등 눈의 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
또 변색렌즈는 선글라스와 달리 실내나 어두운 곳에서 변색이 일어나지 않아 색으로 인한 시력이나 대비 감도의 저하가 없다는 장점을 가지고 있다.
자외선 차단의 중요성이 강조되는 미국, 싱가포르 등에서는 전체 안경 사용자 5명 중 1명가량이 변색렌즈를 사용할 정도로 대중화돼 있다.
현재 우리나라는 해외 대비 변색렌즈 사용률이 낮은 편이나 아웃도어 시장 성장세나 자외선 차단 중요성에 대한 인식 개선 등으로 수요가 늘 전망이다.
변색렌즈 이미지 |
등록된 댓글이 없습니다.
시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- “한인여러분, 부동산 매매 및 투자 정보를 알려드립니다”
- 한인 비즈니스를 위한 안전세미나 성황리에 열려
- 시애틀영사관 전문직 행정직원 채용한다
- 구순 앞둔 성옥순시인 두번째 시집냈다
- 워싱턴주 음악협회 정기연주회 매진임박 “20% 할인 혜택도”
- 시애틀오페라 '한국인의 날'행사 성황리에 열려(+영상,화보)
- 귀여운 시애틀통합 한국학교 유치부 졸업식 개최(+영상,화보)
- 벨뷰통합 한국학교 신나는 장날행사 성황리에 열려(+화보)
- 박용국ㆍ케이 전ㆍ리디아 리 “상공회의소 징계는 원천무효”
- ‘모두의 오월, 하나되는 오월’된 시애틀 5ㆍ18기념식(+영상,화보)
- [신앙과 생활-김 준 장로] 김철훈목사 소고(小考-3)
- 경찰 총에 사망한 LA한인 사건 바디캠 공개돼...문열리고 8초만에 탕탕탕
- ‘민중미술 거목’ 김봉준 화백 "‘다문화 공생’출발을 시애틀서…"(영상)
- 서은지 시애틀총영사, 오레곤 한인단체장들과 간담회 개최
- "서울대 워싱턴주 동창회 장학금 신청하세요"
- [하이킹 정보] 시애틀산우회 18일 3개 코스로 토요정기산행
- [하이킹 정보] 워싱턴주 시애틀산악회 18일 토요산행
- ‘불타는 트롯맨’탑7 “한인 여러분 정말 감사드립니다”
- 킹카운티 법원 정상기 판사 사실상 당선 확정
- 벨뷰통합한국학교 신나는 운동회 개최
- 한국 ‘민중미술 거목’ 김봉준 화백 시애틀온다
시애틀 뉴스
- 시애틀지역 등산로 직행 셔틀버스 운행 재개한다
- "아마존, 알렉사 음성비서에 생성형AI 탑재…구독료 받는다"
- MS '애저 코발트100 기반 VM(가상머신)' 출시…"성능 40% 향상"
- 타겟도, 맥도날도 가격 내리겠다
- “올해 워싱턴주지사선거 박빙의 승부 될 것 같다”
- 30년간 시애틀지역 전염병과 싸워왔던 제프 두친 국장 은퇴
- UW내 친팔레스타인 점거시위 오늘 해체된다
- 중국, 라이칭더 취임날 미국 보잉 등 제재 …"대만 무기 판매 관여"
- 시애틀타임스 40년 발행인 물러난다
- 킹 카운티 기록실, 엉뚱한 사람에게 700만달러 잘못 징수
- 50대 타코마 시의원,자궁경부암으로 별세
- 90세 흑인 전직파일럿 태운 블루오리진 우주선 발사(영상)
- 자폐 앓은 벨뷰 10대 밤새 탈출 대소동
뉴스포커스
- 법무부, '김건희 명품백' 최재영 출국 정지…31일 검찰 재소환
- 한국 이혼했어도 '혼인무효' 가능…대법, 40년 만에 판례 변경
- '외국인 가사 도우미' 저출생 효과 있겠지만…'월 200만원'은 장벽
- 尹, '26조' 특단 지원으로 '칩워' 승부수…반도체 경쟁 고삐
- '기준금리 3.5%' 11연속 동결…한은 "긴축 충분히 유지할 것"
- "전공의들 일용직 전전"…1646명이 생계 지원금 신청
- '추미애 법사위원장' 카드에 與 '황당'…민주, 당원 달래기 '구상'
- 이재명 "2만명 넘게 탈당했다" 고백…"당원 중심 정당으로 가야"
- 민주, 생존해병 어머니 편지 배달…'표단속' 국힘, 심기 불편
- 카카오 "개인정보 유출 아니다…과징금 조치에 '행정소송' 예고
- 민주, 15주기 노무현 추도식 총집결…친문계 결집 구심력 주목
- 尹 "총선 결과 안타깝지만 다 내 탓…국민께 다가가겠다"
- 연기금 이달 '팔자' 나섰다…삼성전자·SK하이닉스 집중 매도
- 뉴진스님 윤성호, 말레이 이어 싱가포르서에서도 공연 못 한다
- '한국 문단 거목' 신경림 타계, 향년 88세…노태우 정권선 사찰 대상
- '법카 유용' 김혜경 측근 배씨 "김씨 모르게 내가 결제"