이혼으로 연결되는 4가지 의사소통 패턴은?
- 23-03-09
부부 4만명 연구한 심리학자 “경멸, 비판, 방어, 침묵”
50년간 4만명 이상의 부부를 연구해온 심리학자 존 고트먼 박사가 자신의 저서 ‘이혼을 예측하는 요인’에서 부부 관계에서 가장 문제가 되는 4가지 유형의 의사소통을 제시했다.
경제전문 매체 CNBC는 고트먼 박사의 저서를 인용해 ▷경멸 ▷비판 ▷방어 ▷침묵(Stonewalling)이 부부관계의 실패를 예측하게 하는 요인이라고 소개하고 이 가운데 경멸이 가장 큰 원인이라고 전했다.
경멸은 파트너에 대한 존중이 부족한 것으로 상대방을 조롱하거나 비하를 표현하는 얼굴 표정도 포함한다. 경멸은 자신이 지능이나 도덕성 등에서 파트너보다 우월하다고 생각할 때 나타나며 상대 파트너는 경멸을 받으면 자신이 가치가 없고 사랑받지 못한다고 느낀다.
고트먼 박사는 “이러한 유형의 행동이 잦아지면 부부를 비롯한 어떠한 관계라도 파괴하고 만다”고 경고했다. 경멸은 인간 관계를 파괴할 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 주는 것으로 확인됐다. 각종 연구에 따르면 의사소통에서 경멸을 경험한 사람들은 암과 심장병, 독감 등의 질병의 비율이 높은 것으로 나타났다.
그는 인간관계에서 경멸을 피하기 위해서는 ▷부정적인 감정을 파악해 파트너와 공유하고 ▷감사하는 습관을 들여야 한다고 조언했다. 고트먼 박사는 “자신의 부정적인 감정의 이유를 모를 때 이를 상대방에게 화풀이하는 것이 일반적”이라며 “자신이 느끼고 있는 것을 스스로 돌아보고 파악해 감정을 상대방에게 솔직하게 얘기하는 것이 좋다”고 전했다.
기사제공=애틀랜타K(시애틀N 제휴사)
등록된 댓글이 없습니다.
시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- 오리건 김성주의원 차남 미 공군사관학교 졸업
- “윤혜성 교장선생님 수고하셨습니다”
- 타코마한인회, KWA‘비지니스 활성화 그랜트신청’돕기로
- 시애틀 한인마켓 주말세일정보(6월 7일~ 6월 10, 6월 13일)
- [하이킹 정보] 워싱턴주 시애틀산악회 8일 토요산행
- [하이킹 정보] 워싱턴주 대한산악회 8일 토요산행
- 한국 스타트업 미국진출 위해 중진공·시애틀총영사관 협력
- 시애틀시 ‘6월4일 한국 중소벤처기업진흥공단의 날’로 지정
- 6월 정부납품 세미나 이번 주말 열린다
- 시애틀 한인, 워싱턴주 EOC 커미셔너로 활동
- “시애틀 한인 여러분, 유언장이나 상속 문제는 이렇게”
- 한인 꿈나무들 학예경연대회로 그림ㆍ글 실력 맘껏 발휘(+영상,화보)
- 페더럴웨이 통합한국학교도 장날행사로 여름방학들어가(+화보)
- 벨뷰통합한국학교 풍성하고 즐거운 종업식(+영상,화보)
- 시애틀통합한국학교 신나는 장날행사로 방학 들어가(+화보)
- U&T파이낸셜, 워싱턴주 한인여성부동산협회 세미나 성황
- 워싱턴주음악협회 올해 정기연주회 젊고 밝고 맑았다(+영상,화보)
- FWYSO 2만4,600여달러 장학기금 모았다
- [신앙과 생활-김 준 장로] 김철훈 목사 소고(小考-4)
- KORAFF 한인입양가족재단 한국문화축제 연다
- 타코마한국학교, 특별한 한국어 여름학교 캠프 연다
시애틀 뉴스
- 지구사진 찍은 워싱턴주 우주비행사, 소형 비행기 조종중 추락사(영상)
- 미국주택구매 희망자 71% “모기지 인하 기다린다”
- 시애틀서 트레이더 조스 인기 좋다-새 지점 개설한다
- 시애틀에 미국 최대규모 벽화 등장했다
- 워싱턴주 학생들 아직까지 FAFSA 결과 통보 못받아 전전긍긍
- 워싱턴주 오늘부터 범죄용의차량 추격 다시 가능해져
- 오늘, 내일 시애틀지역 바닷물 올해들어 가장 많이 빠진다
- 워싱턴 주민 "도살업자가 엉뚱하게 우리집 애완돼지 죽였다"
- 시애틀지역 평균 집값 100만 달러 돌파했다
- UW 순위 다소 밀렸지만 세계 명문대 맞다
- "시애틀지역에서 저렴한 탁아소 어디 없을까요"
- 시애틀 말썽꾸러기 ‘벨타운 헬캣’ 운전자에 거액벌금 요구
- 미국 항공사 요금반환법 제정엔 시애틀 고교 영향도 컸다
뉴스포커스
- 정부 "개원의 '18일 진료' 명령…휴진 땐 13일까지 신고해야"
- 민주, 오늘 11개 상임위원장 선출…"국힘 협상 거부시 18개 독식"
- 해외여행 다녀왔더니 '귀국 축하금'…벌써 100만 가입한 이것, 괜찮나
- 권익위원장 "김여사 명품백 사건, 법·원칙대로 처리중"
- 주택 종부세 중과 대상, 1년만에 '48만명→2600명' 99.5% 줄어
- '소주 한 잔 1000원' 잔술 판매 허용됐지만…반응은 떨떠름 왜?
- 건설경기 침체 언제까지…철강·시멘트, 생산 줄여도 재고 급증 '끙끙'
- 서울 학교·유치원에서 생성형 AI로 수업한다…교육감 책임 명시
- "매도 체결돼야 범죄" 제동 걸린 불법 공매도 재판…고민 빠진 검찰
- "암매장 신생아·멍투성이 여고생" 아동학대, 살인과 학대치사 엇갈린 형량
- "인스타·유튜브 숏폼 견제"…네이버 사이트 검색 SNS 연동 종료
- 北 김여정 "南, 확성기 방송하면 쉴 새 없이 휴지 주워 담게 될 것"
- 치과의사 이수진, 스토킹 시달려 폐업…"다른 스토커 또 있다"
- 윤 대통령 승인한 '석유 시추' 무슨 돈으로? …거야 "의혹 투성이"
- "개XX 놀이 유행처럼 번져…교감 뺨때린 사건 학생들 심리치료 필요"
- "네가 뭔데 내 딸을"…밀양 가해자로부터 학폭 당했다 주장 나와