"잘 자야 돈도 잘 버니까" '불면대국' 日기업들 꿀잠 재우기 대작전
- 23-02-20
수면 시간과 질 높을수록 이익률도 상승
"이상적 수면을 취할 수 있도록 노동 환경 정비하는 것이 기업 책무"
연간 15조 엔(약 145조4190억 원). 미국 싱크탱크가 분석한 '불면'이 일본 경제에 미치는 손실 규모다. 잠까지 줄여 일하는 기업의 시대가 저물고 '꿀잠 자는 기업'이 호평받는 시대가 오고 있다.
지난 12일 일본 주간지 아에라(AERA)는 4년간 130개가 넘는 회사에 수면 개선 프로그램을 제공해온 '슬립 테크'(Sleep Technology) 기업 '뉴로스페이스'를 소개하며 이같이 보도했다.
실제로 '잘 자는 사회일수록 이익도 잘 난다'는 연구 결과도 속속 나오고 있다.
야마모토 이사무 게이오대학 교수가 2022년 5월, 700여 개 상장 기업을 조사한 결과, 수면 시간과 질을 확보한 기업일수록 이익률이 올라갔다.
오완 히데오 와세다대학 교수의 2021년 논문 역시 수면 개선이 생산 능력을 끌어올린다는 것을 뒷받침한다.
연구팀은 연간 생산성을 800만 엔(약 7755만6800원)으로 가정한 제조업 종사자 약 200명을 대상으로 3개월간 수면 질 향상 실험을 진행했다. 결과적으로 직원 1명당 생산성 향상 효과는 연간 12만 엔(약 116만3352원)에 이르는 것으로 드러났다.
반면 미 펜실베이니아 대학의 연구에 따르면, 2주 동안 평균 6시간 수면한 사람의 인지 능력은 혈중 알코올농도가 0.1%인 주취자 수준으로 떨어졌다. 체중 60㎏인 사람이 위스키를 샷으로 4잔 마신 것과 같은 수준이다.
학술 결과뿐 아니라 직접 수면 개선 프로그램을 경험한 일선 직원들의 반응도 긍정적이다.
프로그램에 전후 생산성을 대조한 조사에서는 △근무 중 집중력을 유지할 수 있었다 △업무를 정확하고 정성껏 수행할 수 있었다 △사소한 일에 짜증 내지 않고 여유를 가질 수 있다 등 항목이 큰 개선 효과를 보였다.
뉴로스페이스의 고바야시 다카노리(小林孝徳) 최고경영자(CEO)는 "생산성이 떨어진 상태로 일하고 싶은 사람은 없을 것"이라며 "(직원이) 이상적인 수면을 취할 수 있도록 노동 환경을 정비하는 것이 기업의 책무"라고 주장했다.
꿀잠과 숙면을 위한 제도 개선만큼이나 분위기 조성도 필요하다.
고바야시 CEO는 "융통성 있는 제도 도입과 더불어 상사가 '자도 돼. 잘 자는 회사가 돈도 잘 버니까'라고 말하며 수면을 권유하는" 노력이 필요하다고 지적했다.
한편 한국보건산업진흥원에 따르면 2016년 기준 한국인의 평균 수면 시간은 7시간51분으로 파악됐다. 경제협력개발기구(OECD) 국가 평균 8시간22분보다 31분 부족한 최하위권이다. 같은 통계에서 미국인은 평균 8시간48분, 프랑스인은 8시간33분을 자는 것으로 나타났다.
기사제공=뉴스1(시애틀N 제휴사)
등록된 댓글이 없습니다.
시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- [기고-샘 심] 제44선거구 워싱턴주 하원의원에 출마하는 이유
- 오리건 한인, 어머니 숨지게 한 양로원에 1,000만달러 소송
- 한국 유명베이커리 파리바게뜨, 린우드점 드디어 내일 오픈한다
- [서북미 좋은 시-이춘혜] 나그네 길에 길동무
- 샘 심 시애틀한인회 부회장도 워싱턴주 하원 출마한다
- 시애틀 영사관, 중소벤처기업 지원협의체 개최
- 한인2세들이 시애틀 영자신문 인수했다
- 미국프로축구 열린 시애틀 축구장서도 "Korea"
- 코리아나이트 행사 전‘코리안 푸드트럭’운영
- 시애틀영사관 청사 경비 및 청소용역 입찰
- [하이킹 정보] 워싱턴주 시애틀산악회 25일 토요산행
- [하이킹 정보] 워싱턴주 대한산악회 25일 토요산행
- 워싱턴주 태권도와 체육계 대부 윤학덕 관장 추모식 열려
- “워싱턴주 정부납품 원하는 한인분들 오세요”
- 시애틀통합한국학교 온라인 교사연수 실시
- “한인여러분, 부동산 매매 및 투자 정보를 알려드립니다”
- 한인 비즈니스를 위한 안전세미나 성황리에 열려
- 시애틀영사관 전문직 행정직원 채용한다
- 구순 앞둔 성옥순시인 두번째 시집냈다
- 워싱턴주 음악협회 정기연주회 매진임박 “20% 할인 혜택도”
- 시애틀오페라 '한국인의 날'행사 성황리에 열려(+영상,화보)
시애틀 뉴스
- 시애틀 유명 정치로비회사 파산 모면했다
- 미국 대선 앞두고 국가부채 '부각'…"10년물 국채금리 10%"
- 한국 유명베이커리 파리바게뜨, 린우드점 드디어 내일 오픈한다
- 이런 사람이 시의원이었다니…50대 전 바슬시의원, 20살 여자친구 살해
- 시애틀 여름축제 서막 '프리몬트 페어' 다음 달에
- “아번경찰관 총격은 정당방위 아니다”
- 시애틀에 처음으로 네덜란드식 자전거교차로 들어서
- 세인트 헬렌스 일부 등산로 평일 폐쇄한다
- 프레메라 가입자, 멀티케어 소속 병원서 치료 가능하다
- 워싱턴주 산양이 줄어드는 원인은?
- 보잉 유인우주선 '스타라이너', 6월 다시 시도한다
- 워싱턴주 장기요양 보험은 미 전국적 '시금석'이다
- 워싱턴주 펜타닐 마약해독제 무료로 우송해준다
뉴스포커스
- '음주 뺑소니' 혐의 김호중, KBS '한시적 출연 금지' 처분
- 한 달간 복귀 전공의 122명 늘어…"복귀시 불이익 최소화 할 것"(종합)
- 전세사기특별법 등 4개 법안 재의요구 가닥…14번째 거부권 예상
- '尹-이종섭 통화' 의혹 급부상…채상병특검법 재추진 힘받나
- '대전역점 임대수수료 17% 못내' 성심당 발표에 네티즌 뜨거운 반응
- "아이 낳으면 최장 20년"…오세훈표 장기전세 입주 조건은?
- 인천공항 '1억 클럽' 눈앞…두바이·이스탄불공항과 어깨 나란히
- 삼양식품, 해외 '불닭'·국내 '맵탱' 투트랙 전략 통하나
- 서울서 코카인, 세종도 뚫렸다…하수처리장 '마약 지도' 충격
- 윤 대통령, 휴대전화로 국방장관 3차례 통화…그 사이 박 대령 해임
- 채상병 특검 결국 부결, 전세사기특별법 야당 단독 처리
- "대통령, 의료붕괴 책임자로 손가락질 받을 것…타협 절차 중요"
- '계곡 살인' 이은해 "그날 성관계 문제로 다투다 장난"…父 "천사였던 딸 믿는다"
- "골프채 손잡이로 남현희 조카 때렸다"…전청조, 아동학대 혐의 기소
- "소주 딱 한 잔만"…오늘부터 식당에서 잔술 판다
- '中 직구' 쉬인서 산 어린이 신발 '불임 성분' 428배 초과