"잘 자야 돈도 잘 버니까" '불면대국' 日기업들 꿀잠 재우기 대작전
- 23-02-20
수면 시간과 질 높을수록 이익률도 상승
"이상적 수면을 취할 수 있도록 노동 환경 정비하는 것이 기업 책무"
연간 15조 엔(약 145조4190억 원). 미국 싱크탱크가 분석한 '불면'이 일본 경제에 미치는 손실 규모다. 잠까지 줄여 일하는 기업의 시대가 저물고 '꿀잠 자는 기업'이 호평받는 시대가 오고 있다.
지난 12일 일본 주간지 아에라(AERA)는 4년간 130개가 넘는 회사에 수면 개선 프로그램을 제공해온 '슬립 테크'(Sleep Technology) 기업 '뉴로스페이스'를 소개하며 이같이 보도했다.
실제로 '잘 자는 사회일수록 이익도 잘 난다'는 연구 결과도 속속 나오고 있다.
야마모토 이사무 게이오대학 교수가 2022년 5월, 700여 개 상장 기업을 조사한 결과, 수면 시간과 질을 확보한 기업일수록 이익률이 올라갔다.
오완 히데오 와세다대학 교수의 2021년 논문 역시 수면 개선이 생산 능력을 끌어올린다는 것을 뒷받침한다.
연구팀은 연간 생산성을 800만 엔(약 7755만6800원)으로 가정한 제조업 종사자 약 200명을 대상으로 3개월간 수면 질 향상 실험을 진행했다. 결과적으로 직원 1명당 생산성 향상 효과는 연간 12만 엔(약 116만3352원)에 이르는 것으로 드러났다.
반면 미 펜실베이니아 대학의 연구에 따르면, 2주 동안 평균 6시간 수면한 사람의 인지 능력은 혈중 알코올농도가 0.1%인 주취자 수준으로 떨어졌다. 체중 60㎏인 사람이 위스키를 샷으로 4잔 마신 것과 같은 수준이다.
학술 결과뿐 아니라 직접 수면 개선 프로그램을 경험한 일선 직원들의 반응도 긍정적이다.
프로그램에 전후 생산성을 대조한 조사에서는 △근무 중 집중력을 유지할 수 있었다 △업무를 정확하고 정성껏 수행할 수 있었다 △사소한 일에 짜증 내지 않고 여유를 가질 수 있다 등 항목이 큰 개선 효과를 보였다.
뉴로스페이스의 고바야시 다카노리(小林孝徳) 최고경영자(CEO)는 "생산성이 떨어진 상태로 일하고 싶은 사람은 없을 것"이라며 "(직원이) 이상적인 수면을 취할 수 있도록 노동 환경을 정비하는 것이 기업의 책무"라고 주장했다.
꿀잠과 숙면을 위한 제도 개선만큼이나 분위기 조성도 필요하다.
고바야시 CEO는 "융통성 있는 제도 도입과 더불어 상사가 '자도 돼. 잘 자는 회사가 돈도 잘 버니까'라고 말하며 수면을 권유하는" 노력이 필요하다고 지적했다.
한편 한국보건산업진흥원에 따르면 2016년 기준 한국인의 평균 수면 시간은 7시간51분으로 파악됐다. 경제협력개발기구(OECD) 국가 평균 8시간22분보다 31분 부족한 최하위권이다. 같은 통계에서 미국인은 평균 8시간48분, 프랑스인은 8시간33분을 자는 것으로 나타났다.
기사제공=뉴스1(시애틀N 제휴사)
등록된 댓글이 없습니다.
시애틀 뉴스/핫이슈
한인 뉴스
- [공고] 제 35대 워싱턴주 한인상공회의소 임시이사회 및 총회
- 워싱턴주 한인그로서리협회(KAGRO) 회원 권익과 안전 위해 최선
- “한인 여러분, 핀테크를 통한 재정관리ㆍ투자 알려드립니다”
- 시애틀 한인마켓 주말세일정보(5월 3일~ 5월 6일, 5월 9일)
- 샘 심 "한국인이라는 사실이 수치심에서 자부심으로 바뀌었다"
- 시애틀 롯데호텔 '미국 최고 호텔 7위' 올라
- “샛별문화원으로 한국문화 체험하러 왔어요”
- "시애틀 한인여러분은 하루에 몇마일 운전하시나요?"
- 한국 아이돌 엔하이픈 시애틀서 멋진 시구에 이치로도 만났다(영상)
- 페더럴웨이 청소년심포니 오케스트라 봄 연주회
- 린우드 베다니교회 이번 금~토 파킹장 세일
- 한국 GS그룹 사장단 시애틀서 집결… MS·아마존 찾아 공부했다
- 올해도 시애틀서 5ㆍ18민주화운동 기념식 열린다
- 유니뱅크 올해 흑자로 바로 전환, 정상화됐다
- ‘가마솥 진국’레드몬드 ‘본 설렁탕’5월 특별할인해준다
- 워싱턴주 음악협회, 44회 정기연주회 연다…“예약 서둘러야”
- [서북미 좋은 시-윤석호] 떨고 있을 때
- "한인 여러분, 구글 비지니스로 가게 홍보하세요"
- 오리건출신 한인 2세 미 해군항공학교 수석졸업
- [부고] 故김철수장로 부인 김영숙 권사 별세
- 타코마서미사, 부처님 오신 날 봉축법요식 거행한다
시애틀 뉴스
- 13억달러 복권당첨된 오리건주민, 절반 친구에게 준다
- 워싱턴주 에버그린 주립대 반전시위 종결
- UW에도 두번째 반전시위 부대 등장했다
- 스타벅스 불매운동 타깃되면서 실적 '어닝 쇼크'
- 시애틀 롯데호텔 '미국 최고 호텔 7위' 올라
- 마이크로소프트 말레이시아에 22억달러 투자한다
- "시애틀 한인여러분은 하루에 몇마일 운전하시나요?"
- 한국 아이돌 엔하이픈 시애틀서 멋진 시구에 이치로도 만났다(영상)
- 시애틀 매리너스 너무 잘하고 있다-AL 서부지구 선두 질주중
- 워싱턴주, 과거 한인 포함 인종차별 주택구입제도 손본다
- 시애틀지역 본사있는 REI, 2년 연속 적자에 시달려
- 보잉 정말로 걱정된다, 채권시장서 100억달러 조달 모색
- 시애틀 연방법원, 돈세탁 등 혐의' 바이낸스 창업자 징역 4개월 실형
뉴스포커스
- 김진표, 채 특검법 상정…"尹 대통령 거부권 많이 행사했기 때문"
- 윤 대통령 두 번째 기자회견…'김여사·채상병·거부권' 질문 제한 없다
- '병원 문 닫을 판' 경희의료원…"내달 급여 지급 중단 고려"
- 정부24 오류 증명서 오발급 1233건…"서류 삭제, 현재 정상 발급"
- 김 여사, 어린이날 행사 불참…142일째 공식행사에 안 보여
- 정유라 "내가 국힘보다 돈값 더 해…커피 한 잔 값 후원 좀" 소송비 호소
- AI로 엑스레이 판독·신약 개발…'헬스케어' 옷 입은 카카오브레인
- '갤S24' 조기 출시 전략 성공…폴더블 신작도 효과볼까
- 민간도, 국제기구도 '韓 성장률 2% 초반→중반'…관건은 금리·물가
- 국민연금 월 200만원 넘는 수급자 첫 3만명 돌파
- "BTS도 군대 갔는데"…50년 만에 '체육·예술요원 병역특례 폐지' 수면 위로
- 의대교수들 "정부, 증원 근거자료·회의록 명명백백히 공개해야"
- 검찰, '김건희 명품백' 건넨 목사 고발인 9일 소환조사
- '채상병 수사외압' 김계환, 9시간째 조사중…변호인 동석 안해
- 가혹한 5월 가정의달…물가는 천정부지, 임금체불은 사상 최고
- 'Sell in May' 5월엔 주식 팔고 떠나라?…증권가 "내린 유망주 살 때"